តើអ្នកដឹងទេ ថា ថ្ងៃ២០ មីនា នេះ គឺជាថ្ងៃអ្វី?
បរទេស ៖ មានមនុស្សមិនច្រើនទេ ដែលដឹងថា ថ្ងៃ២០ ខែមីនា គឺជាទិវាបុណ្យសុភមង្គលអន្តរជាតិ ។ ពិតណាស់ ពេលខ្លះ វាពិតជាមានភាពលំបាក ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលពិតប្រាកដ ។ តើថ្ងៃនេះ អ្នកបានសួរខ្លួនឯងហើយឬនៅ ថាខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាដែរឬទេ នៅថ្ងៃនេះ?
បើអ្នកគិតថា អ្នកមានអារម្មណ៍ទ្រុឌទ្រោមនោះ ដល់ពេលដែលអ្នកគួរតែធ្វើអ្វីមួយហើយ។ តោះមកសាកល្បងតិចនិកមួយចំនួន ដែលអាចជួយអោយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយទាំងអស់គ្នា ៖
- ហ្វឹកហាត់សុខភាពផ្លូវចិត្តរាល់ថ្ងៃ៖ ការសមាធិ បានក្លាយជាថ្នាំដ៏ល្អ ដែលអាចជួយអ្នកឲ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់សុខ ដែលយើងត្រូវការវាជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនអាចខ្វះបាន ។ វាមិនចាំបាច់ដាច់ខាត ត្រូវតែអនុវត្តជាមួយអ្នកបង្រៀនយូហ្គា ឬ ជាមួយព្រះសង្ឃនោះឡើយ តែអ្នកអាចអនុវត្តបាន ដោយធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន។ ការអនុវត្តនេះ គឺជាតិចនិកសំរាប់ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នក ឲ្យផ្តោតលើពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានយ៉ាងល្អ ។
ការអនុវត្តនេះ អ្នកគ្រាន់តែស្វែងរកកន្លែងដែលមានផាសុកភាព ដោយផ្តោតទៅលើខ្យល់ដង្ហើមចេញចូល និងប្រមូលអារម្មណ៍អោយបានមូល ។ ធ្វើដូចនេះ រៀងរាល់ពេលព្រឹក ឬ ពេលល្ងាច ឬក៏ពេលវេលាសម្រាកពីការងារ ដោយជំហានដំបូង អនុវត្តរយ:ពេល ១០នាទី រៀងរាល់ថ្ងៃ ។ - បង្កើតការគិត និងអារម្មណ៍ល្អៗ៖ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ថា មនុស្សយើងម្នាក់ៗ គឺសុទ្ធតែមានគំនិតអវិជ្ជមាន មិនថាចំពោះខ្លួនឯង ឬក៏ចំពោះអ្នកដ៏ទៃឡើយ ។ ទាំងអស់គ្នា គឺសុទ្ធតែមានអារម្មណ៍ខឹង ច្រណែន និងការខកចិត្ត ហើយពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងជជែកវែកញែកជាមួយនឹងចិត្តខ្លួនឯង ចំពោះគំនិតអវិជ្ជមានក៏ថាបាន ។ នៅពេលដែលអ្នកមានគំនិតអវិជ្ជមានមួយកើតឡើង ឬ ក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អ អ្នកត្រួវប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍ មកគិតរឿងដែលវិជ្ជមានវិញ វាអាចនឹងមានការលំបាក ប៉ុន្តែលទ្ធផលប្រាកដជាមានតម្លៃសំរាប់អ្នក។
- កំណត់គោលដៅអោយធំ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមវាពីតូច៖ វាជាអារម្មណ៍មួយដែលល្អ នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់គោលដៅជីវិតរបស់អ្នក សម្រាប់គម្រោងនាពេលអនាគត ។ វា នឹងធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថា អ្នកបានអនុរត្តគោលដៅទាំងនោះ ដោយអនុវត្តសន្សឹមៗរហូតបំបែកគោលដៅទាំងអស់ ។
- ទទួលស្គាល់ការពិតថា អតីតកាលបានកន្លងហួស និងអនាគតកាលមិនទាន់កើតឡើង៖ ផ្នែកមួយនៃព្រះពុទ្ធសាសនា បានអប់រំថា បើអ្នកចង់ឲ្យមានសុភមង្គល អ្នកត្រូវតែរៀនទទួលស្គាល់ថា អតីតកាល បានកន្លងហួសទៅហើយ ស្វែងយល់ពីអនាគតកាលនិង ធ្វើបច្ចុប្បន្នកាលអោយល្អបំផុត ។ ប្រសិនបើអ្នក មានអតីតកាលមិនល្អ អ្នកគួរតែបង្វែរការគិតទាំងនោះមកយកចិត្តទុកដាក់លើបច្ចុប្បន្នកាលរបស់អ្នក ដូចជាការងារ ឬ ក៏ផែនការអនាគតវិញ វាប្រសើរជាង ។
- សិក្សាពីអ្វីដែលថ្មី សម្រាប់ជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ កាលដែលលោកអ្នកខិតខំធ្វើការងារ វាជារឿងដែលប្រសើរ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចរៀននូវអ្វីដែលថ្មី មិនថានៅលើយូធូប ទូរទស្សន៍ ឬ ជាឯងសារអ្វីមួយឡើយ ព្រោះការរៀនអ្វីដែលថ្មី គឺជារឿងដែលយើងមិនអាចបញ្ឈប់បាន ។ ការរៀនអ្វីដែលថ្មី នៅពេលទំនេរ អាចបំផុសគំនិត និងចិត្តរបស់អ្នកអោយកាន់តែស្រស់ថ្លាឡើង ៕
កម្សាន្ត៣ ឆ្នាំមុនសាក្សីថា តារាម៉ូដែលថៃដែលស្លាប់ ត្រូវបានគេព្រួតវាយធ្វើបាបក្នុងពីធីជប់លៀងផឹកស៊ី
សំខាន់ៗ៣ ឆ្នាំមុនវៀតណាម ប្រហារជីវិតបុរសដែលសម្លាប់សង្សារដោយកាត់សពជាបំណែកដាក់ក្នុងទូទឹកកក
សង្គម៤ ឆ្នាំមុនដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺគ-ថ្លង់នៅកម្ពុជា ដោយអាចធ្វើការវះកាត់ព្យាបាលបាន ១០០ភាគរយ នៅមន្ទីរពេទ្យព្រះអង្គឌួង ក្នុងតម្លៃទាបជាងនៅក្រៅប្រទេសបីដង
សង្គម៤ ឆ្នាំមុនអាណិតណាស់ ក្រុមគ្រួសារលោក ពៅ គីសាន់ ហៅនាយ ឆើត កំពុងដង្ហោយហៅការជួយពីសាធារណៈជន ក្រោយពេលដែលគាត់បានជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍
