ពេលដែលយើងឮពាក្យថា “ឆុងទឹកដោះគោឱ្យកូន” យើងគិតថាសាមញ្ញណាស់ គ្មានអីស្មុគស្មាញគ្រាន់តែយកម្សៅទឹកដោះគោ ដាក់ចូលដប ហើយចាក់ទឹកចូលទៅរួចរាល់បាត់ទៅហើយ។ ប៉ុន្តែមានដឹងអត់ ទឹកប្រភេទណាល្អសម្រាប់ការឆុងទឹកដោះគោឱ្យកូន ប្រើទៅយើងមិនបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាព? លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត...
ស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង ដែលយើងចំណាំហៅថា គាំងបេះដូង កើតឡើងដោយសារតែសរសៃឈាមមួយ ឬច្រើន ដែលមានតួនាទីទៅចិញ្ចឹមបេះដូងស្ទះដោយសារខ្លាញ់ និងកំណកឈាម។ នេះជាការលើកឡើងរបស់លោកសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត សុខ ជួរ...
ភ្នំពេញ៖ ទោះបីជាយើងគិតថា អាលែកហ្ស៊ី គឺជារឿងតូចតាចក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កជាបញ្ហាទៅលើការរៀនសូត្ររបស់ក្មេង រាំងស្ទះដល់ផលិតភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យ ក៏ដូចជាបណ្ដាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ពិតណាស់ អាលែកហ្ស៊ី អាចរារាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់យើង...
មាត់របស់យើងគឺជាប្រភពនៃបាក់តេរីគ្រប់ប្រភេទ ដែលតម្រូវឱ្យយើងដុះធ្មេញ យ៉ាងតិចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យដិតដល់អំពីការថែទាំមាត់ធ្មេញទេនោះ វាអាចធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មេញ និងធ្មេញមានការឈឺចាប់ និងមិនមានសុខភាពល្អផងដែរ។ការបណ្ដុះទម្លាប់ថែទាំធ្មេញតាំងពីនៅវ័យក្មេង នឹងអាចការពារបញ្ហាពុកធ្មេញ ក៏ដូចជាដង្កូវស៊ីធ្មេញនៅពេលអនាគត។...
ពិតណាស់ ការស្រេកទឹក គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា ប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើងត្រូវការជាតិទឹកជាចាំបាច់ ដើម្បីដំណើរការបានល្អ ជាពិសេស បន្ទាប់ពីយើងហាត់ប្រាណរួច អាកាសធាតុក្ដៅ ញ៉ាំអាហារហឹរ ឬបន្ទាប់ពីក្រោកឡើងនៅពេលព្រឹកជាដើម។...
គ្នាយើងឧស្សាហ៍ជួយបញ្ហានេះ ឆាប់លើកដៃភ្លាម! ឆ្ងល់ណាស់ត្រូវអត់? ម្ង៉ៃៗ ទាំងកញ្ចឹងក ទាំងស្មា ឈឺនោះឈឺ ចុករួយនោះរួយ ធ្វើម៉េចក៏មិនបាត់ បាត់មួយភ្លែត...
ការឈឺចុកចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង ជាបញ្ហាទូទៅមួយអាចរំខានទៅដល់ការបំពេញការងារ និងអាចប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ បញ្ហាចុកខ្នងនេះ អាចកើតឡើងបានទាំងផ្នែកខាងលើ កណ្ដាល និងផ្នែកក្រោមខ្នង។ ម៉្យាងវិញទៀត សាច់ដុំខ្នង និងឆ្អឹងខ្នងជួយទប់ទម្ងន់មួយផ្នែកធំរបស់រាងកាយ...
អារម្មណ៍ម៉ាក់ៗមិនសូវជាខុសគ្នាប៉ុន្មានទេ កាលណាជិតដល់ថ្ងៃសម្រាល ក្នុងចិត្តភ័យផងអរផង។ ចំពោះម៉ាក់ៗដែលទើបមានកូនដំបូង ប្រហែលជាបារម្ភខ្លាំងចំពោះបញ្ហាចោទផ្សេងៗនៅពេលសម្រាលអាអូន បើអ៊ីចឹង យើងមកដឹងពីរឿងសំខាន់ ៤យ៉ាង អំពីការសម្រាលកូន។ ១....
ទទួលបានរបបអាហារល្អចំពោះសុខភាព ពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ដល់ទាំងម៉ាក់ៗ និងកូននៅក្នុងផ្ទៃ ដោយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការលូតលាស់ និងជួយម៉ាក់ៗឡើងទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ។ ផ្លែឈើជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានវីតាមីន និងរ៉ែផ្សេងៗ ហើយផ្លែស្រកានាគនឹងផ្ដល់ប្រយោជន៍ទាំងនេះដល់ម៉ាក់ៗ និងកូន។...
មី ជាអាហារវេចខ្ចប់ស្រាប់ ដោយគ្រាន់តែចាក់ទឹកក្ដៅទៅអាចញ៉ាំបាន ហើយវាមានភាពពេញនិយមខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ តែការញ៉ាំមីញឹកញាប់ក៏ធ្វើឱ្យមានហានិភ័យចំពោះសុខភាពយើងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បានឱ្យដឹងថា ការញ៉ាំមីរៀងរាល់ថ្ងៃ...
