ប្រេងកញ្ឆា ជួយជីវិតអតីតបវរកញ្ញាទ្វីបអឺរ៉ុប រួចពីសេចក្តីស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកខួរក្បាល
រាល់ថ្ងៃនេះ ប្រុសៗគ្នាយើង ប្រហែលមិនងាយចូលដេកទេ ព្រោះអ្នកខ្លះ នៅបង្ហើយការងារដែលនៅសល់ ខ្លះទៀតនៅលេងឆាត ឬនិយាយទូរសព្ទជាមួយសង្សារ ឬក៏មានបញ្ហាស្មុគស្មាញ គេងមិនលក់។ តែការចូលគេងយប់ជ្រៅ មិនល្អនោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យប្រុសៗ ងាប់មេជីវិតឈ្មោល ពិបាក ឬគ្មានកូនតែម្ដង។ លោកសាស្ត្រាចារ្យ Hans Jakob Ingerslev អ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Aarhus របស់ដាណឺម៉ាក បានបញ្ជាក់ថា មូលហេតុដោយសារប្រុសៗគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ មានបញ្ហាស្មុគស្មាញ...
គ្នាយើង ដែលចូលចិត្ត និងផឹកកាហ្វេញឹកញាប់ ជាពិសេសអ្នកម៉ាប់ៗ ប្រហែលសប្បាយចិត្តហើយ ពេលឮថា ផឹកកាហ្វេជួយសម្រកទម្ងន់។ អ្នកជំនាញរកឃើញថា កាហ្វេ ជាប្រភេទភេសជ្ជៈជួយដុតកាល់ឡូរី បង្កើតជាកម្តៅក្នុងរាងកាយ។ លោក Michael Symonds សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកឱសថសាស្ត្រ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Nottingham របស់អង់គ្លេស បញ្ជាក់ថា ជាលិកាខ្លាញ់ Brown Fat ដែលទទួលថាមពលពីកាហ្វេ ផលិតកម្ដៅដុតជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ ការកើនឡើងសកម្មភាពរបស់ជាលិកាខ្លាញ់...
អ្នកជំនាញបញ្ហាជ្រុះសក់ មកពីប្រទេសអង់គ្លេស វេជ្ជបណ្ឌិត Bashar Bizrah បង្ហើបឱ្យដឹងថា កត្តាធ្វើឱ្យជ្រុះសក់ មានពីរ៖ ទីមួយ មកពីហ្សែនពីកំណើត និងទីពីរ បណ្តាលមកពីការធ្វេសប្រហែសបណ្តោយឱ្យស្បែកក្បាលគ្មានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណា ចំណុចទីពីរ អាចចៀសវាង និងបង្ការបាន តាមរយៈផ្លែឈើ ៥មុខ មានដូចជា៖ ១- ល្ហុង៖ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា ល្ហុងមានសារធាតុ សរសៃទឹកប្រូតេអ៊ីន កូឡេជេន ជំនួយទៅដល់...
ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះទៀតនោះ ម៉ាក់ៗប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដើមទ្រូងយារធ្លាក់ ឬលែងហាប់ណែនដូចមុន។ បើទោះជាម៉ាក់ៗខ្លះមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះក៏ដោយ ក៏មិនអាចស្អាតដូចដើមបានដែរ ព្រោះពេលមានផ្ទៃពោះដើមទ្រូងរីកធំផ្ទុកទៅដោយទឹកដោះរួច ពេលស្រកទៅវិញគឺសភាពលែងដូចមុនហើយ។ មានម៉ាក់ៗ ៤ នាក់បានចូលខ្លួនមកចែករំលែកវិធីជួយឱ្យដើមទ្រូងនៅតែស្អាតដូចមិនទាន់មានកូនបាន។ ១- ការហាត់ប្រាណ៖ បើតាមបទពិសោធ រ៉ាវ៉ានី ជាអាជីវករលក់សម្លៀកបំពាក់នៅផ្សារបឹងកេងកងបានឱ្យដឹងថា ក្រោយផ្ដាច់ដោះកូន អ្នកនាងបានជ្រើសរើសវិធីនេះ ដើម្បីយកទម្រង់ដើមទ្រូងពីមុនវិញ។ ម៉ាក់ៗវ័យក្មេង និងមានកូន ២ រូបនេះបានបន្ថែមថា ក្បាច់ហាត់ប្រាណជាច្រើនអាចជួយឱ្យដើមទ្រូងប្រែជាហាប់ណែនបាន តែត្រូវហាត់ឱ្យត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត។ ដូចនេះបើមិនចង់ស្វែងរកក្បាច់ហាត់ប្រាណណារញ៉េរញ៉ៃច្រើន អាចអាវ៉ង់ក៏បាន...
យើងតែងឮការនិយាយតៗគ្នាមកថា ការដែលយើងចូលចិត្តប្រលែងលេង ឬនៅក្បែរសត្វឆ្មាញឹកញាប់ ធ្វើឱ្យកើតជំងឺហឺតបាន ដោយរោមតូចៗរបស់ឆ្មាដែលជ្រុះ ជ្រៀតចូលតាមរយៈផ្លូវដង្ហើមយើង។ តើរោមឆ្មា និងពពួករោមសត្វផ្សេងទៀត ពិតជាអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺហឺតមែន ឬយ៉ាងណា? ហឺតជាជំងឺម្យ៉ាងដែលកើតមានលើមនុស្សទាំងចាស់ទាំងក្មេង ធ្វើឱ្យតូចចង្អៀត និងរលាកផ្លូវដង្ហើម ពិបាកដកដង្ហើម ហត់ដង្ហក់ ក្អក ឈឺទ្រូង ។ រោមសត្វគ្រប់ប្រភេទ ពិសេសរោមសត្វឆ្មាដែលយើងចិញ្ចឹម និងរស់នៅក្នុងផ្ទះជាមួយរាល់ថ្ងៃ ក៏ជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើនទៀតដែលជំរុញឱ្យកើតជំងឺហឺតដែរ នេះបើតាមការបញ្ជាក់របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ។...
គ្នាយើង ប្រហែលមានអ្នកខ្លះចូលចិត្តគេងបិទភ្លើង បើមិនបិទឲ្យងងឹតទេគេងអត់លក់។ ខ្លះទៀត ចូលចិត្តគេងបើកភ្លើងភ្លឺពេញបន្ទប់ ឬបើកអំពូលភ្លើងក្រហមតូចមួយ តែការសិក្សា រកឃើញថា គេងបើកភ្លើងធ្វើឲ្យស្រីៗឡើងគីឡូ។ គេងបើកភ្លើង ឬមានពន្លឺភ្លើងទូរទស្សន៍ នៅក្នុងបន្ទប់ ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើឲ្យស្រីៗ ឡើង ៥គីឡូក្រាម ក្នុងរយៈពេល ៥ឆ្នាំ។ នេះបើតាមការសិក្សា ចេញផ្សាយលើ CNN ដោយវិភាគលើទិន្នន័យស្រីៗ ៤៣.៧២២ នាក់ អាយុពី ៣៥-៧៤ ឆ្នាំ...
ម៉ាក់ប៉ាមួយចំនួនព្រោះស្រលាញ់ពេក ចេះតែបណ្ដោយតាមចិត្តចង់របស់កូន ដោយឲ្យបន្តម៉ឹមទឹកដោះគោ រហូតដល់អាយុ ៤- ៥ ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែទង្វើបែបនោះ អាចជាការធ្វើបាបកូនទៅវិញទេ ព្រោះក្មេងៗអាចកើតមានបញ្ហាជាច្រើន។ លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ហួរ ដានេ អនុប្រធាននាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ នៃមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិបានឲ្យដឹងថា គោលការណ៍នៃការបំបៅទឹកដោះ ឬបៅទឹកដោះគោត្រឹមរយៈពេល ២-៣ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ តែសម្រាប់ម៉ាក់ប៉ាណាឲ្យកូនបៅរហូតដល់ធំពេក ត្បិតមិនប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាព តែអាចឲ្យកូនជួបបញ្ហាការទំពា ព្រោះពួកគេទម្លាប់នឹងការបឺតជញ្ជក់ក្បាលដោះច្រើនជាង។ ក្រៅពីមិនសូវចេះទំពា កុមារក៏នៅប្រឈមនឹងបញ្ហាសំខាន់មួយទៀត គឺការរើសចំណី...
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក បញ្ជាក់ថា ផឹកថ្នាំ (Steriods) ជួយបង្កើនសាច់ដុំ និងប្រឆាំងការជ្រុះសក់ អាចបំផ្លាញមេជីវីតឈ្មោល និងបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺបេះដូងផងដែរ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត James Mossman នៃសាកលវិទ្យាល័យ Brown របស់អាមេរិក លើកឡើងថា ប្រុសៗមួយចំនួន ដែលមានរាងធំៗ បានទៅធ្វើតេស្ដពិនិត្យមេជីវិតឈ្មោលរបស់ពួកគេ។ លោកថា ប្រុសៗទាំងនោះ ព្យាយាមធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់ពួកគេ ធំលឿនពេក ដូច្នេះពួកគេគ្មានមេជីវិតនៅក្នុងទឹកកាមរបស់ពួកគេនោះទេ។ ថ្នាំ (Anabolic Steroids)...
ខែភ្លៀងជាខែដែលងាយកើតជំងឺផ្តាសាយ មិនថា ចាស់ ឬក៏ក្មេងនោះទេ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬចាស់ៗ បើសិនជាមានអាការៈផ្តាសាយតិចតួច មិនបាច់បារម្ភពេកទេ គ្រាន់តែញ៉ាំភេសជ្ជៈទាំង ៣ មុខនេះ នោះអាការៈនឹងធូរស្បើយវិញ។ ញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកឃ្មុំ៖ យកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដាក់ក្នុងកែវ រួចច្របាច់ក្រូចឆ្មារ ២ ឬ ៣ ចំណិតចូលតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត រួចដាក់ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ធ្វើបែបនេះញ៉ាំ ៣ដង/ថ្ងៃ នោះអាការៈផ្តាសាយ...
